Claudia hat mich sehr sicher und liebevoll durch einen für mich schmerzhaften Prozess geführt. Ich konnte mich vertrauensvoll in diese schwierige Situation begeben und fühlte mich dabei nie allein, sondern gut gehalten. Durch die EMDR-Sessions konnte ich Belastungen, die mich seit meiner Kindheit begleiteten, hinter mir lassen. Das war befreiend und wirkt bis heute nach. Ich danke ihr sehr und freue mich schon auf meinen nächsten Termin.
Slow Coaching für Frauen
Raus aus dem Funktionsmodus.
Rein in dein Leben.
Ich begleite dich zurück zu dir selbst. Hin zu einem bewussten und selbstbestimmten Leben, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt und du Leichtigkeit, Klarheit und Sicherheit in dir findest.
- Methode
- systemisch- & verhaltensorientiertes Coaching inkl. EMDR
- Für
- Frauen, die den Kontakt zu sich verloren haben
- Tempo
- In deinem Rhythmus — ohne Druck
Angebot
Vier Wege — ganz nach deinem Bedürfnis.
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Einstieg
Fühlen
Ein erstes Spüren. Eine Einstiegssession, in der wir deine Ressourcen stärken und du erlebst, wie sich Slow Coaching für dich anfühlt — ganz unverbindlich.
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3 Sessions
Reinschauen
Ein behutsamer Blick nach innen. In drei Sessions kommst du an, schaffst Vertrauen und schaust dir erste Themen an — ohne Eile.
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6 Sessions
Dranbleiben
Dranbleiben und vertiefen. In sechs Sessions bringen wir Bewegung in das, was dich bisher gehalten oder blockiert hat.
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12 Sessions · Herzstück
Ankommen
Der Weg, für den ich stehe. In zwölf Sessions kommst du wirklich an — bei dir, in dir. Wir arbeiten tief, ruhig und nachhaltig, bis du dir den sicheren Raum selbst geben kannst. Hier entsteht echte Selbstwirksamkeit.
Vorgehen
Ruhe trifft
Wirksamkeit.
Ich baue keinen Druck auf — alles geschieht in deinem Tempo. Und zugleich arbeiten wir wirksam: mit der transformierenden Kraft von EMDR. So ist Slow nie „langsam ohne Ergebnis“, sondern tief, nachhaltig und spürbar. EMDR hat mir selbst unfassbar geholfen und mir innere Ruhe und Selbstwirksamkeit geschenkt. Genau dies wünsche ich mir auch für dich.
Über mich
Ich bin den Weg selbst gegangen.
Denn ich hatte mich selbst verloren und war abhängig von der Sicherheit im Außen. Jeder Tag war unbewusst geleitet davon, bloß keine Fehler zu machen und bloß nicht die Kontrolle zu verlieren. Große Entscheidungen zu treffen war mir alleine fast unmöglich. Ständig arbeitete die Angst in mir, verlassen zu werden und wieder alleine zu sein. Denn das hatte ich mit 4 Jahren erlebt.
Eines Tages wachte ich auf und fragte mich: Wo sind meine Wünsche, meine Träume geblieben? Ich führte ein wirklich gutes Leben, aber ich spürte, es ist nicht mehr meins. Das war der Beginn meiner Reise zu mir selbst. Und mein Weg führte von der traumatisierten 4-Jährigen zur selbstbewussten 56-jährigen Frau, über viele Jahrzehnte der Anpassung verbunden mit bewussten und unbewussten Ängsten. Unterwegs fand ich Werkzeuge, die ich heute für dich im Coaching nutzen kann, damit auch du dich von Blockaden und Ängsten lösen kannst.
Denn Veränderung ist möglich, egal in welchem Alter!!!
Werte
Verbundenheit, Sicherheit, innerer Frieden.
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Ein sicherer Raum
Bei mir darf alles sein. Hier bekommt alles seinen Platz und darf angesehen werden — ohne Bewertung, ohne Eile, ohne Erwartung.
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Ohne Druck, tief & nachhaltig
Kein Stressmanagement, keine schnellen Tricks. Wir gehen in die Tiefe, weil echte Veränderung Zeit braucht — und dann auch bleibt.
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EMDR — spürbar wirksam
EMDR macht es möglich, Belastendes zu verarbeiten und emotional zu entlasten. Stabilisierend & stärkend.
Was Klient:innen sagen
Zufriedene Klient:innen erzählen es selbst.
Die Menschen, die ich begleiten durfte, sind meine besten Botschafter:innen. Hier erzählen sie, warum sie sich für die Begleitung entschieden haben.
Kontakt
Bereit für Veränderung? Dann melde dich.
Der erste Schritt ist ein ruhiges, unverbindliches Kennenlerngespräch. Kein Druck. Keine Erwartung. Wir schauen einfach, was sich für dich stimmig anfühlt.
Online & vor Ort — nach Terminvereinbarung